Hey, ich bin Alexandra,

als Coach für Hashimoto Thyreoiditis und Schilddrüsenunterfunktion unterstütze ich ambitionierte Frauen, die sich permanent erschöpft und kraftlos fühlen, ihre Schilddrüse ganzheitlich und auf dem natürlichem Weg ins Gleichgewicht zu bringen, um Energie für ihre verantwortungsvolle Arbeit, ihre Familie oder Hobbies zurück zu gewinnen.

Meine Mission und Passion ist es, Frauen dabei zu helfen, trotz ihres anspruchsvollen Lebensstils mehr Wohlbefinden, Energie und innere Balance in ihr Leben zu bringen, trotz Hashimoto Thyreoidis oder Schilddrüsenunterfunktion. Der Fokus liegt dabei auf einer tiefgreifenden Stressreduktion sowie auf den vier zentralen Säulen: Mindset, Achtsamkeit, Ernährung und Bewegung.

Ich fühlte mich genauso, wie du …

vor über 20 Jahren bin ich selber an der Schilddrüse erkrankt. Bekam zuerst die Diagnose Schilddrüsenüberfunktion und etwa 10 Jahre später die Diagnose Hashimoto Thyreoiditis und Schilddrüsenunterfunktion. Während dieser Zeit litt ich an den unterschiedlichsten Symptomen, wie andauernder Müdigkeit, Blutzuckerschwankungen, starkem Schwindel, Angstattacken, Fieberschüben oder starker Erschöpfung, die alle mein Leben stark beeinträchtigten. Jeder Tag war eine große Herausforderung für mich. Morgens kam ich kaum aus dem Bett und schleppte mich nur durch den Tag. Irgendwann gelang ich an dem Punkt, dass ich eines Tages aufgrund meiner starken Erschöpfung noch nicht einmal mehr meine Wohnung verlassen wollte. Und ab dem Moment wusste ich, ich muss einen Weg aus dem Energieloch finden, um wie mein jüngeres Ich, energiegeladen und voller Vitalität durchs Leben zu gehen.

Und genau diesen Weg möchte ich dir zeigen – einen Weg zu mehr Energie, Vitalität und Lebensqualität trotz Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion.

Mit Anfang 20 änderte sich mein Leben schlagartig. Ich erhielt die Diagnose Schilddrüsenüberfunktion, aber die Reise bis zur Diagnosestellung war alles andere als einfach. Ich rannte von Arzt zu Arzt, verzweifelt auf der Suche nach einer Antwort auf meine Symptome: starker Schwindel, Angstattacken und ständige Fieberattacken. Keiner konnte meine Beschwerden richtig einordnen.

Etwa zehn Jahre später erhielt ich eine weitere niederschmetternde Diagnose: Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion.

Alles was ich wollte, war endlich wieder gesund zu werden und nicht das gleiche durchmachen zu müssen, wie damals bei meiner Schilddrüsenüberfunktion. Doch stattdessen folgten Jahre der Erschöpfung, Antriebslosigkeit, ständiger Müdigkeit, Insulinresistenz und depressiven Verstimmungen. Ich sehnte mich danach, die Kraft für meinen Beruf und mein Leben zurückzugewinnen.

​​​Ich habe selbst erlebt, wie es ist, mit Hashimoto und ständiger Erschöpfung zu leben — und den Weg zurück in die Energie zu finden. Heute gebe ich mein Wissen weiter.
​Meine eigene Krankheitsgeschichte – von einer Schilddrüsenüberfunktion bis hin zur Diagnose Hashimoto – hat mir gezeigt, wie komplex und individuell die Zusammenhänge zwischen Schilddrüse, Nervensystem, Ernährung, Stressverarbeitung und Lebensstil tatsächlich sind.

Mein Ansatz richtet sich an Frauen, die trotz Medikation weiterhin unter Erschöpfung, Antriebslosigkeit oder hormonellen Problemen leiden – und bereit sind, tiefer zu schauen, um ihre Gesundheit wieder selbstbestimmt in die Hand zu nehmen.
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​So wird aus Erschöpfung Schritt für Schritt neue Kraft – und der Weg dorthin beginnt genau jetzt.

Möchtest du erfahren, wie auch du wieder Energie und Kraft trotz Hashimoto oder Schilddrüsenunterfunktion verspüren kannst?

Dann lass uns beginnen

Nehme was du brauchst

01. Blog

Hole dir hier wissenswerte Infos rund um die Themen Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion.

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02. Hashimoto – Online – Workshop

Ein 5-teiliger Hashimoto-Workshop mit Alexandra Nowak, der dir einen klaren, umfassenden Plan an die Hand gibt und dir zeigt, wie du deine Hashimoto-Beschwerden ganzheitlich lindern und deine Vitalität Schritt für Schritt zurückgewinnen kannst.

Begleite Alexandra Nowak zu ihrem brandneuen Hashimoto-Workshop, basierend auf 20 Jahren eigener Erfahrung und fundiertem Fachwissen. Ein Workshop, der dir einen klaren, strategischen Plan an die Hand gibt und zeigt, deine Beschwerden an der Wurzel anzugehen und dir die Vitalität zurückzuholen, die du so lange vermisst hast.

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03. Zusammenarbeit

3-Monats 1:1 Coaching

In meinem 1:1 Online-Coaching zeige ich dir genau den Weg, den ich selbst gegangen bin, um meine Schilddrüse ganzheitlich zu unterstützen.
So kannst auch du wieder mehr Energie und Kraft zurückgewinnen – für die Dinge im Leben, die dir wirklich wichtig sind.

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