Wenn es um deinen Blutzuckerspiegel im Laufe des Tages geht, sind sanfte, gleichmäßige Schwankungen ideal. In der Realität gleicht der Blutzucker vieler Menschen jedoch eher einer Achterbahnfahrt. Und genau das kann sich nicht nur darauf auswirken, wie du dich täglich fühlst, sondern langfristig auch Einfluss auf deine Gesundheit nehmen.
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Blutzucker und Hashimoto – Warum ein stabiler Blutzuckerspiegel bei Hashimoto wichtig ist
Wenn du Hashimoto hast, kennst du vielleicht dieses Gefühl:
Du achtest auf deine Ernährung, versuchst bewusst zu essen – und trotzdem kommt plötzlich dieses intensive Verlangen nach etwas Süßem. Besonders am Nachmittag oder am Abend scheint der Körper regelrecht nach schneller Energie zu verlangen.
Hashimoto und Blutzucker: welcher Zusammenhang besteht?
Hast du dich auch schon mal gefragt, warum du vor dem Essen zittrig wirst oder eine Benommenheit im Kopf verspürst? Verspürst du wiederum nach dem Essen, oder möglicherweise schon während der Mahlzeit, eine massive Erschöpfung, Kraftlosigkeit und Müdigkeit, die dich dazu zwingt sich hinzulegen und zu schlafen?